今日から生活改善。

昨日の夜はひとりでいることを寂しく感じた。いつもは全然平気なのに。


人との別れは悲しい。死別とか、二度と会えないとかそんなではないのだけれど。

会おうと思えば、縁があればまた会えるのだけど・・・でもやっぱり寂しい気持ちがやってくる。



そんな想いに更けた夜なのでした。



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生活の乱れは心の乱れ。

心の乱れは生活の乱れ。


あれ？どっちだろう。今、少しそれに近い状態。



体重が２kg増えましたん。がーん。

お肉が増えた重みより、身体に毒素が溜まっている重みの方が大きい。


東洋医学では、毒素が溜まっていること（気の流れが滞ること）を気滞と呼ぶらしい。

この状態が続くと体のバランスが崩れて病気になりやすいのです。


今日から生活改善。